当前位置:主页 > 减肥 > 减肥产品 > 美研究发现坚持写饮食日记有助于减轻体重

美研究发现坚持写饮食日记有助于减轻体重

2019-05-17 15:31:59   来源:未知
文章导读

■■最新研究发现,一种蛋白质应用在老鼠实验上,显示直接影响体内的神经原,令身体维持健康体重。 控制体重就是这么简单?除了多运动和少吃以为,现在有另一种新办法了!一项最新的研究初步发现,一种蛋白质应用在老鼠实验上,显示直接影响体内的神经原,可以令身体维

秀身材的季节又快到了,你的减肥攻坚战开始了吗?法国《20分钟报》报道称,美国佛蒙特大学与南卡罗来纳大学研究人员认为,坚持写饮食日记有助于减轻体重。

据报道,研究人员以142名体重超标的成年人为对象,开展了为期24周的跟踪调查。参试者需要每日详细记录饮食量、卡路里摄入量以及烹饪方式。这个过程每日都要计时,以便评估写饮食日记耗费的时间。

 

结果显示,第一个月日均花费23.2分钟做记录的参试者减肥效果最显著,所减重量可达自身体重1/10。6个月之后,这些参试者每日只需14.6分钟即可完成日记。研究还表明,最有效的方法是在进食的时候记录所吃的食物。主要研究人员Jean Harvey表示,每天记录三次或以上的人减肥成果最可观。

饮食日记减肥法并不难,特别是如今有很多帮助记录的手机软件,想在炎炎夏日秀出好身材吗?快点行动起来吧!

提示:支持键盘“←→”键翻页

最新推荐

精彩专题

减肥产品
章鱼彩票 www.777595.com-彩票收米gif图| www.958891.com-彩票开奖什么软件好| 万历彩票www.77114g.com| www.ig38.com-幸运快三手机版下载| www.e05.com-彩票计划软件ios| www.46wh.com-乐彩双色球字迷专区| www.0244.net-众乐彩票是什么| www.9234.vip-乐彩国际注册| www.50511.com-海南七星彩加急版| www.97991.com-汪汪时时彩升级版| www.068851.com-福建快三一天多少期| www.137943.com-2019彩票网开奖| www.220312.com-信誉高的彩票网站| www.299939.com-78500彩宝贝| www.377488.com-因为彩礼钱而分手| www.564168.com-海南七星彩解码梦册| www.638579.com-彩票网111cw| www.739102.com-快乐彩票三支付中心| www.816677.com-北京快三彩票赌大小| www.889640.com-乐彩网最新开奖| www.953447.com-时时彩后三毒胆方法| 大福彩票www.df79.com| www.cy39.com-仿造彩票打印软件| www.ux68.com-老谢说彩微信公众号| www.12zv.com-体彩100期开机号| www.82rh.com-彩云的寓意-| www.2037.biz-旺彩3d网官网下载| www.7942.live-七彩椒几月播种| www.28398.com-香港49彩票网站| www.73973.cc-彩票程序代码| www.026067.com-十分彩平台违法吗| www.107081.com-彩票也能开挂吗| www.179235.com-河南快三结果| www.253892.com-快三挂机安卓| www.328348.com-今日福彩藏机图汇总| www.400329.com-七星彩试机号开机号| www.630514.com-中国彩票事件| www.701663.com-我就想开彩票店| www.781003.com-彩票白菜福利论坛| www.848435.com-每日竞彩二串一推荐| www.904550.com-南昌福彩中心地址| www.966770.com-彩票走努图首页| 豪彩VIPwww.001879.com| www.ed89.com-怎么做大发快三代理| www.tg88.cc-休闲快三分解| www.00vt.com-彩票角少一块| www.69xj.com-彩票输钱海滨| www.0990.com-欢乐彩票注册网址| www.06694.com-双彩论坛字谜最大| www.51656.cc-竞彩网官网-| www.95856.com-彩票中心上班时间| www.057629.com-广西快三二码遗漏表| www.168731.com-内蒙古快三今日预测| www.254324.com-玩快三彩票倍投必死| www.323661.com-体彩金七乐奖金表| www.394649.com-湖南体彩兑奖地址| www.526963.com-英国幸运五星彩走势| www.610416.com-彩票777注册| www.669697.com-网上哪里卖海南私彩| www.740606.com-幸运28彩下载| www.801329.com-彩猫8-| www.865449.com-时时分分彩官方开奖| www.918987.com-英皇娱乐时时彩平台| www.975483.com-彩票计划公式赚钱骗| www.21fj.com-数字彩分析-| www.94eu.com-合乐888彩票总部| www.2570.org-如何卸载趣发彩票| www.8082.pw-彩票最好的软件| www.26171.com-写彩虹的作文| www.66889.cc-中彩票去哪兑奖| www.061820.com-彩客网18-| www.138598.com-牛彩双色球字迷汇总| www.210415.com-江西快三开奖结果| www.278488.com-五福彩票app下载| www.379822.com-彩丰物流怎么样| www.497234.com-彩票有哪些好的团队| www.563853.com-松岗东方亮彩在哪里| www.627677.com-分分彩任一万能五码| www.692182.com-彩票小助手计划倍投| www.765381.com-彩票平台制作哪家好| www.880943.com-人人彩票怎样提现| www.958830.com-彩票春节后几号开始| 财神网www.29277p.com| www.cy34.com-彩票系统软件开发| www.sq43.com-中国彩票直播| www.14cn.com-百乐彩苹果app| www.89ip.com-五八彩票安卓| www.2005.in-乐彩二进制杀二码| www.6932.com-重庆市彩时彩时间| www.16882.com-足彩兑奖地点| www.56124.com-关于彩票的好网名| www.96626.com-福彩刮刮乐假票案| www.053253.com-有了解亿彩彩票的吗| www.186742.com-新快三有技巧吗| www.252122.com-旺彩大乐透预测软件| www.967391.com-微信为什么封彩票群| 500万彩票www.96386c.com| www.010003.com-彩友-| www.759220.com-上海福彩网正规网站| www.04jt.com-竞彩冷门规律| www.66zw.com-类似乐彩-| www.0253.cn-555彩票下载| www.7738.biz-足彩19019期| www.20291.com-中国广西福利彩票| www.57744.com-星鱼娱乐时时彩| www.023853.com-草根中了彩票的小说| www.088082.com-亿彩真的可以提现吗| www.139558.com-彩88是真的吗| www.208488.com-腾讯5分彩走势| www.271153.com-赢彩赢彩彩票官方版| www.384756.com-搜索福彩3d开奖号| www.500065.cc-摩登时时彩下载| www.560873.com-我要中彩票软件下载| www.623788.com-山西快三走势| www.682805.com-彩一万诚信网站| www.751853.com-彩票1号-| www.904243.com-快三跨度和值组合表| www.962402.com-百度选彩票号| 彩宝www.cb3988.com| www.wo9.com-河北省快三遗漏数据| www.om32.com-重庆时时彩5选3| www.7xn.com-中国足彩网比分直插| www.53zp.com-ll彩票分分彩| www.489.cm-彩之星优部快印| www.3384.cm-天津体彩软件下载| www.8138.org-福彩p62开奖号码| www.22525.cc-四川结婚彩礼多少钱| www.58287.cc-彩乐网6-| www.056687.com-梦大奖网海南七星彩| www.126602.com-彩票兑奖截止时间| www.187930.com-彩种是什么-| www.249027.com-234彩票网站| www.308250.com-彩票777网站诈骗| www.366602.com-体彩33期-| www.440289.com-会员登录_顶级彩票| www.518807.com-时时彩分分-| www.575791.com-彩票是晚上几点停售| www.633449.com-美国彩票怎么玩法| www.691077.com-福彩二十选五玩法| www.756927.com-彩票66犯法吗| www.911573.com-中乐彩平台-| www.957433.com-连中彩票软件靠谱吗| www.993695.com-希腊十分彩开奖号码| www.cp1.me-贵州中一等奖彩票| www.hv96.com-北京彩票中心的电话| www.vw16.com-彩票停卖-| www.23.me-境外黑彩平台| www.53fg.com-家彩网开奖查询| www.312.pw-手机彩票1288| www.2688.gg-网上彩票暂停销售| www.7103.cn-七彩油滴建盏| www.11759.cc-福彩3d彩吧彩报图| www.44444.com-75彩票可以玩吗| www.79896.cc-银川彩票领奖地方| www.022307.com-重庆时彩时彩代理图| www.078008.com-玩彩网有问题吗| www.128017.com-彩虹宝宝新版| www.184887.com-下载广西快三助手| www.238935.com-七天彩票-| www.299331.com-豪彩网址-| www.356017.com-新时时彩倍投技巧| www.418416.com-快三落是真的吗| www.505413.com-上海蒂之彩-| www.562121.com-福彩3d布衣图库|